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碧生源减肥茶男生能够喝吗?

  

参考答案

非常荣幸给你答复!这种产品我用过,喝后整天拉肚子,你觉得要不要喝呢!其实减肥很简单,4个字“少吃多动”!少吃主食,多喝水!多吃蔬果,有黄瓜、番茄、胡萝卜等。平时可以顺便运动:爬楼梯、骑单车、跑步等。

1楼

说到减肥啊,都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等,都用过,可是节食真的很难受还影响健康,喝茶呢我有拉肚子。

2楼

懒人最有效的科学减肥食谱

首先,不要相信减肥药;其次,不要相信饥饿减肥。肉是吃出来的,要减肥的话,必须科学地控制饮食。

1.早上要吃好(牛奶加鸡蛋,保证营养);中午只吃八分饱;下午6点左右吃晚饭,要吃少;晚上7点后至第二天早上禁食,不吃夜宵,可喝水、吃苹果。

2.少吃油和肥肉,坚决不吃油汤泡饭(剩菜汤泡饭,因为油太多)。油和肥肉的主要成份都是脂肪。

3.不吃零食,包括炒瓜子、花生等。零食含有大量的糖和脂肪。

4.不要参加任何的晚上宴请。这是长肉的宴请,不要去。否则会多吃的,出现暴饮暴食,会让你前功尽弃。

坚持以上方法,不出半年,大肚子就会消失、身体也会全面地瘦下来,也不反弹。

3楼

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