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人为什么高血压

高血压怎么办?应该注意什么?

# 以下信息仅供参考。需要治疗的,请找正规医院。

  

网友经验

高血压的主要病因

首先,从血压调控机制来分析高血压的形成原因。

心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等),使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性,变得僵硬,当心脏泵出血液时,不能有效扩张,因此,每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间,导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。

由于神经和血液中激素的刺激,全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时,肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分,体内血容量增加,导致血压增高。相反,如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失,都可导致血压下降,也就是所谓的低血压。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。

其次,在生活中很多因素都是可以引起高血压,目前医学上对于高血压的病因并没有明确下来。但根据多年的医疗经验,总结了高血压较为常见的五大病因:

1、年龄的增长:随着年龄的增长,人体的血液陈代谢越来越缓慢,排出不够彻底,在管道内部形成污垢,对管道造成一定的堵塞,会使压力升高。同时,老年性管道硬化及疾病性硬化,管道打折硬化的话,也会造成高血压。所以高血压的发病率会随年龄增长而有增高的趋势,40岁以上者发病率高。

2、过于肥胖:大胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。

3、食盐过多:摄入食盐多者,高血压发病率高,这是因为,食盐过多容易引起多毛细血管堵塞,从而引起血液高压。有人做过相关调查食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33.15%,>20g/日发病率30%。

4、遗传:据调查大约半数高血压患者有家族史,所以高血压是可能遗传的。

5、环境与职业:人体如果长期处在有噪音的工作环境中,或者在工作中长期过度紧张,同时频繁脑力工作也会增加高血压的发病率。

1楼

砭术调理方法

(1)使用砭砧或砭尺在肩井穴位置施以拍法。肩井为交会穴,属足少阳,交手少阳、足阳明、阳维脉,是降血压的要穴。

(2)使用砭板弓背在头后太阳皮部、头侧少阳皮部做刮法。太阳、少阳皮部的头部刮法可降血压、清肝火、利头目;

(3)大椎周围擦法。大椎穴周围可疏通头项部血液流动,通督脉,升阳降浊。

(4)使用砭石在三阴交、合谷处点压。百会居于巅顶,为诸阳之会,并与肝经相通,可平降肝火;

(5)百会、四神聪、风池、中脘守法。三阴交为足三阴经交会穴,调补脾、肝、肾;合谷清泻阳明,理气降压。

在采用砭术调理高血压时切忌每次调理不可超过15分钟(守法除外)。同时这里小编还要提醒高血压患者注意的是,有高血压的人平时一定要少吃肉,尤其是肥肉。

2楼

高血压吃什么对身体好?

1、多吃防治高血压的食物,例如:

菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。

叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。

水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

2、多吃防治高血压的水果,如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬;

3、多喝水;

4、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

5、饮食宜多食钾食物。

3楼