问题
性生活时间短怎么办
性生活时间短怎麽办！
# 以下信息仅供参考。需要治疗的，请找正规医院。
网友经验
成人用品店里卖得有那种延时喷剂，几十元一支，性生活前喷一下，效果最好。一支可用大半年。
尽量不要吃药。
此外，放松心态，转移注意力，心态是最主要的。要相信自己能行。
1楼
运动来让性生活延时
1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤-缝，手指自然张-开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚-踝。手-接-近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。
3．憋-气，身-体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。
4．呼-气，身-体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身-体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
治疗早泄的方法有很多，但从“生命在于运动”通过运动养-肾-纠-虚，是值得提倡的积极措施。
再配合使用《◤止↓泄↓丁↓延时喷剂◢》外用喷剂。纯中药提取，科学配伍，不添加任何激素，无副作用。60天确保房-事时间增至30分钟，轻松告别早泄
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2楼