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青少年怎么才能长高

# 以下信息仅供参考。需要治疗的,请找正规医院。

  

网友经验

怎么才能长高

青少年身高的增长程度与骨龄有很大的关系。骨龄不依赖于年龄和生长速度的变化 ,是一个独立的生长指标,代表人生长的成熟程度。如果骨龄大于身高龄。怎么才能长高,不论孩子年龄有多小,都意味着骨骼的生长时间较短,预示着将来身材矮小。年龄越大应该说增长的幅度越小。建议你使用增高一类产品。美国高菲特可以补充人体骨骼生长必需的元素,对长高有很大的辅助作用。能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。不妨查一下百度了解~~

1楼

可以适当运动,但不能剧烈运动,因为可能会损伤骨膜

食用含钙质较多的食物,骨胳生长需要大量的钙

另外,跟父母的身高有很大的关系

心理发育对身高也有一定的影响

2楼