问题

  

月经期间该吃什么

月经期间能吃花生红枣枸杞一起熬的粥吗?银耳莲子红枣煲糖水可以食吗?

# 以下信息仅供参考。需要治疗的,请找正规医院。

  

网友经验

你好!

月经期间可以吃花生红枣枸杞,银耳莲子红枣煲糖水也是可以吃的,这些食物都带有月经期止痛的效果。也可以促进有害物质的排出。还可以吃清淡食物,少吃麻辣的东西。建议还喝点炖的骨头汤加番茄。

祝好!

1楼

什么都可以吃,花生红枣枸杞,银耳莲子红枣煲糖水非常适合,但要禁寒性食物和辣椒

经血较多的可以吃益母草膏或阿胶补一下

2楼

不用药的情况下喝红糖调开水喝能缓解痛经!切忌吃冷饮、腥辣类食品!

3楼

最好少吃甜品

4楼

喝红糖水比较好

5楼

月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

6楼