问题

  

孕妇不能吃什么

  

参考答案

怀孕时下列九种食品孕妇不宜吃

1、桂圆

妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆;

2、杏仁

杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;

3、山楂

山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃;

4、黑木耳

黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;

5、薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

6、马齿苋

马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;

7、久存土豆

土豆中含有生物碱,存放越久的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;

8、热性香料

孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果;

9、螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。

1楼

易致流产、早产食物

1.芦荟

产妇饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。哺乳期的妈妈,乳汁中混入芦荟的成分,会 导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素,中毒量为9-15克。食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛 、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。

2.山楂

酸酸甜甜,酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对 子宫有兴奋作用,多食可以刺激子宫收缩,有可能诱发孕妇流产,故尽量少吃或不吃。除了山楂以外,孕 妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。

3.螃蟹

鲜美的大闸蟹,对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉,吃多了会 伤脾胃,有活血祛瘀作用。故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

4.人参及人参制品

人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化,此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压 、便秘等症状;而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

5.甲鱼

具有滋阴益肾功效,其味鲜美,被人们视为高档补品,为很多人选用。甲鱼性味咸寒,有着较强 的通血络、散瘀块作用,有一定堕胎之弊,尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

6.桂圆

可补益心脾,养血安神。其性温热,孕妇多呈阴虚状态,而阴虚则会滋生内热,此阶段宜清热凉 血,而桂圆甘温大热,易致胎热,极易活血动胎。服用过多,孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产 症状。

7.薏米

薏米性寒,为药食同源之物,其质滑利。孕妇不宜吃薏米,因其能利尿化血;实验证明,薏仁能 兴奋子宫平滑肌,促使子宫收缩,不利于胎儿发育,严重者将导致流产。

8.马齿苋

又名瓜仁菜、马齿菜,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用, 能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

2楼

对母婴身体及发育不利的食物

1. 咖啡及含咖啡因的食品

咖啡能醒神解乏受到很多人的青睐。咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,孕妇大量饮用后,会出现 恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 咖啡因还会通过胎盘进入体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、 心脏和肝脏等器官的正常发育,有可能使细胞发生变异,引起畸形。还易引起流产或早产。

可可、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因,孕妈咪尽量不吃这些食品。

2.饮酒、吸烟

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内, 直接毒害胎儿,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,甚至发生心脏和四肢的畸形。 有些胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、体弱易病等。

温馨提示:

除了酒类,糯米甜酒以及各种含酒精的饮料孕妈咪都不宜饮用。

吸烟:香烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使胎儿宫内缺氧,心跳加快甚至流产、死亡;同时 胎儿的畸形率也会增高。所以孕妈咪无论是吸烟还是被动吸烟,对胎儿都是不利的。

3.香料

是日常饭菜中放入的调味剂。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料 都是调味品。其性大热且具有刺激性,易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪 石梗阻。孕妇用力解便时引起腹压增大,压迫宫内胎儿,易造成发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等 不良后果。建议孕妈咪偶尔调换一下口味可以,但不要多食。

4.蜂王浆

因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩;干扰胎儿在宫内的生长发育,使胎儿过大,给孕 妈咪分娩造成痛苦;还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。

5.茶叶

茶叶中含有2-5%的咖啡因,茶中还含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸 盐,而且可同食物中其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用。茶叶 中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,易使孕妇发生便秘。

6、油条

寻常百姓家的早餐中经常会出现油条。制作油条时每500克面粉就要用15克明矾,如果孕妇每天 吃两根油条,就等于吃了3克明矾,而明矾是一种含铝的无机物,(铝的超量对人的大脑是极不利的)摄 入的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,形成大脑障碍,增加痴呆儿的几率。

7.生鱼片、生田螺、生蚝等

由于鲜美可口很多人都爱吃这些食物。这些食物中蛋白质、维生素和微量矿 物质含量丰富。但是由于没经过加温烹饪过程,它里面的寄生虫和病菌可能会给胎儿造成伤害。而一些鱼 类如旗鱼、鲨鱼、金枪鱼等汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育。

8.罐头食品

在生产制作过程中,为了达到色佳味美和长时间保存的目的,往往加入一定量的添加剂, 如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质。尽管这些添加剂对健 康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利,妊娠早期大量食用含有食品添加剂的罐头,会影响胎儿 的细胞分裂,造成发育障碍;长期大量食用也会引起慢性中毒,甚至引起孕妇流产或胎儿畸形。另外,罐 头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。建议 孕期还是多吃新鲜食品。

9.咸肉、咸鱼、咸蛋等

随着妊娠月份的增加孕妈咪体内的雌激素水平不断升高,雌激素有促使水分和盐 在体内过多存留的作用。

过高的盐份会使体内驻留更多的水分,盐摄入过多会产生口渴,致使大量饮水。水、盐积聚在体内超过肾 脏排泄能力,导致孕妇水肿;盐摄入过多还易诱发高血压。妊娠高血压综合症是在孕期才会发生的一种特 殊疾病,主要表现为浮肿、高血压和蛋白尿、可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状,甚至发生子痫而危 及母婴健康。孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减,供给胎盘胎儿的血液减少,造成胎儿在子宫内 缺氧,影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血,易发生妊娠高血压综合征。

孕期建议每日食盐摄入量应为6克左右。咸蛋每只含盐在10克以上,一只咸蛋的含盐量已超过孕妇一天的 需要量;过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等,也会造成上述结果。所以孕期要注意调配饮 食,口味以清淡为主。孕妈妈为了自己和孩子的健康,少食或不食腌制食品不失为孕期保健的一个重要措 施。

10.烤肉、火锅

外焦里嫩的烤肉,烤焦的外表含有致癌物质;而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫、绦 虫。孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝,甚至引起流产、死胎或畸形;吃夹生烤肉可引发戊型肝炎,多数 病人于发病6周内康复,但孕妇和老年人的病死率较高。与此类似火锅在短时间内加温并不能将存在于肉 类中的致病菌或寄生虫消灭,孕妇应尽量避免食用。川味火锅的底料,大多数是中草药,如干辣椒、桂皮 、花椒、小茴香、丁香、草果等,属于大辛大热之品。这些佐料不利孕妇的原因已在前面香料的内容中已 作过详细说明。

11.糖

糖在体内代谢过程中会大量消耗钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿,骨骼的发育。孕期内分泌发生了 生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血中的浓度高,易患糖尿病。如不 加节制过多摄入含糖量高的食物,这些原因都会造成妊娠期糖尿病。糖不是基本的营养物质,建议孕期要 忌糖。

12.味精

主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导 致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。建议孕期少吃味精。

3楼